En interessant bok som gir oss forskjellige sunne oppskrifter har falt i hendene våre, det er boken 200 middelhavsoppskrifter . Ved flere anledninger har vi snakket om middelhavsdietten og dens fordeler, anerkjennelse over hele verden eller nye funn relatert til denne dietten.
I denne boken gir forfatteren oss et stort antall oppskrifter, som inkluderer ingredienser som er enkle å finne på markedet. Hver resept forklares i detalj av Michel Montignac, en tidligere farmasøytisk forretningsmann som i flere år har levert flere bøker om passende dietter som har vært en bestselger over hele Europa. Mat er en av bærebjelkene i helsen vår, og det er vist at middelhavsdietten er essensiell for denne saken, enten det er for å gå ned i vekt, for å holde seg i optimale fysiske og mentale helsetilstander, for å forhindre mulige sykdommer, etc.
Det er en bok som fortjener oppmerksomhet fra de som vil vite mer detaljert om utdypingene av dette “kostholdet vårt”. Prisen er rundt 19 euro, og du kan kjøpe den på nettet.
