Innholdsfortegnelse:
Mange av oss har vokst opp med å se Popeye-serien, og med den prøver moren vår å overbevise oss om dydene til noen "grønne blader" kalt spinat . Jeg vet ikke i ditt tilfelle, men i min, verken som Popeye-fan, eller min mors insistering, klarte å få spinat ganske enkelt tilberedt og lagt på en tallerken, for å komme inn i livet mitt for å bli.
Tiden har gått, og jeg har fortsatt den samme oppfatningen, selv om jeg er klar over at jeg ikke bare liker dem i visse utdypinger der de er inkludert, men jeg elsker dem. Når jeg ser for meg at det samme vil skje med mange av dere, og du ønsker å innlemme dem i kostholdet ditt, presenterer jeg i dag 11 oppskrifter med spinat … for de av oss som ikke liker spinat , og som helt sikkert vil få deg til å elske dem.
Oppskrifter med "skjult" spinat
En av de beste måtene å spise spinat, både barn og voksne, er å integrere den i litt forberedelser . På denne måten kamufleres spinat blant resten av ingrediensene, noe som gir dens egenskaper, men uten å vise en grønnsaksrett i sikte.
Vi har mange oppskrifter for å skjule spinat, men jeg oppbevarer disse fantastiske spinat- og mozzarella-muffinsene, en deilig måte å spise på spinat , som jeg allerede har brukt mange ganger.
Å fylle grønnsaker med et svindel får smakene til å vises, selv om vi visuelt ikke kan skille ingrediensene separat . Dette er tilfelle med disse praktfulle auberginer fylt med spinat og tunfisk, en tallerken som du enkelt kan tilberede med eller uten Thermomix, og en god måte å spise grønnsaker på samme tid.
De pasta oppskrifter råde i nesten alle husholdninger og blant unge og gamle, slik at disse kan være grunnlag for å inkludere spinat sauser og tilbehør, slik at vi nyte en god plate av pasta og får også til å inkludere i det spinat.
Som et eksempel er denne deilige tallerkenen spaghetti med spinat og hasselnøttpesto. En veldig original pesto , der den klassiske basilikum har blitt byttet mot spinat, for å tilby oss en saus med mye kropp og smak, og hvor du kan prøve forskjellige varianter bare ved å endre den tørkede frukten, grunnlaget for oppskriften.
Med lignende ingredienser tar jeg med deg disse spinat- og tørket frukt cannelloni, en fantastisk pastarett, som også lar den fryses , for å få en porsjon den dagen vi ønsker, og som fungerer som en unik rett takket være fruktene energi tørket.
Spinatoppskrifter som ikke smaker som spinat
Hvis du er en av dem som ikke liker smaken av denne grønnsaken, er det oppskrifter der smaken av spinat er dekket av andre , på en slik måte at vi kommer til å glede oss over den to ganger.
Mange av dem takket være en sprø ytre røren og god steking eller ingredienser med en kraftig smak som disse spinaten og blåmuggostkrokettene. En deilig forrett som jeg aldri blir lei av å gjenta hjemme.
Også som en matbit eller som ekte pynt kan vi finne disse deilige potetstekte potetstappene fylt med spinat. Ideell å følge med fiskeretter, kylling eller for å tjene som aperitiff.
Vi fortsetter med to hovedretter , der spinaten er uten. Et eksempel på dette er denne stekte kyllingen med sitronkrem og spinat, en oppskrift med saus som du må ha et godt stykke brød for hånden, siden du vil skive og flokkre.
Også som en hovedrett eller eneste rett , en pastagrateng med ricotta, spinat, sitron og kirsebærtomater. Denne gangen forberedt ved å fylle litt lumaconi, en slags gigantisk pastakonch, men som vi kan gjøre med enhver annen type som vi liker.
For en komplett middag kan denne spinatfrittataen, Portobello-soppen og Manchego-osten være ideell, en enkel og enkel vegetarisk oppskrift, som i motsetning til omeletten, når den tilberedes i ovnen, praktisk talt ikke flekker på kjøkkenet.
Hvis det skjer med deg, da du har kommet frem til at en av de beste måtene å spise spinat er rå , liker jeg den sprø strukturen og den nøytrale smaken bedre når jeg tar det slik. Da vil du elske disse to ferske og veldig passende oppskriftene til sommeren.
På den ene siden er disse vakre courgette-rullene fylt med spinat og geitost. Veldig kult for forrett eller forrett. Eller en klassisk og forfriskende jordbær-, spinat- og geitostsalat med jordbærdressing, som ikke vil forlate noen likegyldige.
Så langt har vårt gode utvalg av 11 oppskrifter med spinat … for deg som ikke liker spinat , selv om jeg tror de fleste av dere etter å ha sett slike appetittvekkende retter allerede har gått over til Popeyes side.
