Jeg lager mat. patricia pérez oppskriftsbok

Innholdsfortegnelse:

I det siste har jeg vært interessert i bøker som foreslår oppskrifter der grønnsaker, frokostblandinger og frukt er de mest brukte ingrediensene. For å være ærlig, merket jeg ved første øyekast at jeg lager mat , skrevet av skuespillerinnen og programlederen Patricia Pérez, ettersom jeg ikke er veldig glad i manualer skrevet av kjendiser, men dette er verdt det.

Skrevet på en veldig hyggelig måte, uten kompliserte forklaringer, er dette en manual for å begynne å ta vare på deg selv når du spiser . Denne boken er fortsettelsen til en annen med tittelen Yo si que como, der forfatteren forklarte hvordan mat hadde hjulpet henne med å løse helseproblemene. I denne andre delen samles oppskrifter som Patricia forbereder seg på å spise daglig.

Den første delen er dedikert til en serie tips for shopping og hvordan lage mat for å få det beste ut av maten. Oppskriftsmenyene er listet nedenfor , gruppert i: meny for stress, meny for væskeansamling, meny for rensing, meny for hud, hår og negler og meny for forstoppelse.

Selv om ikke alle oppskrifter er gjennomførbare, i det minste for å forberede familien, og jeg ikke snakker for meg selv at jeg liker alt, er de enkle oppskrifter, tilgjengelige for alle og som i det minste skal få oss til å reflektere over hva vi spiser. I tillegg gir Patricia råd om skjønnhet og livsstil i hvert kapittel av I cook . Jeg anbefaler det til deg, jeg syntes det var en veldig interessant bok.