Vi er i en tid der det er veldig viktig å hydrere både ute og inne, drikkevæsker er veldig nødvendig for kroppen vår. Hver dag øker forbruket av forfriskende drinker mer og mer og færre familier bringer en mugge vann til bordet under måltidet. Vannet er erstattet av de forskjellige brusene som tilbys i markedet .
Brus har inntatt et foretrukket sted ved bordene og er den mest brukte drikken når de blir møtt med et tørsteanfall. Brus ble oppfunnet av farmasøytiske laboratorier som nye formler for å lindre forskjellige mager, hodepine osv., De ble til og med distribuert gratis av forskjellige sykehus.
Populariteten som brus vant, skyldtes den behagelige smaken den ga til de som spiste dem. Selv under andre verdenskrig ble det distribuert forfriskninger for å øke moralen for troppene. Med 200 års eksistens har brus merket en oppadgående bane, og endelig kommer til å dominere de fleste bordene i mange land. I løpet av de siste årene er det få husholdninger der noen type brus ikke holdes i kjøleskapet, ifølge en studie utført av National Association of Manufacturer of Refreshing Be drinks (ANFABRA), vårt land er den tredje europeiske produsenten av brus og Storbritannia og Tyskland ligger foran. Videre indikerer studien at opptil 73% av spanjolene foretrekker brus fremfor inntak av vann, spesielt i helgene.
For å hydrere effektivt det beste er vann, indikerer eksperter at du ikke bør slutte å konsumere de to liter vann om dagen som kroppen vår trenger, og at begge typer drikke er kompatible. Kroppen vår trenger den mengden væske for å rehydrere, og vi må drikke den, selv om vi ikke er tørste, vi må huske på at disse to liter væsken går tapt selv om vi ikke utfører fysisk aktivitet. Følelsen av tørst begynner når kroppen vår har begynt prosessen med overdreven tap av væske.
Brus i tillegg til å slukke tørsten, gi oss et høyt kaloriinnhold i motsetning til vann, og noen ganger har de mye å gjøre med å være overvektige eller overvektige, selvfølgelig kan vi alltid velge sukkerfri brus, men det betyr ikke noe, kroppen vår assimilerer et glass vann mye bedre enn en brus.
Ikke erstatt vann, det er nødvendig og gunstig, ideelt for kroppen vår og for å bekjempe tørst. For å følge et riktig og sunt kosthold, ikke forvis vann, kroppen din vil sette pris på det.
